Os trechos

A Trilha Transcarioca cruza o Rio de Janeiro por um percurso de aproximadamente 180 km, saindo da Barra de Guaratiba até o Morro da Urca, aos pés do Pão de Açúcar.

icone-oestexleste Início do trecho, direção Oeste x Leste icone-trilha Trilha Transcarioca
 icone-saida Saída para áreas urbanas  icone-saida Trilha alternativa, para pontos de interesse
 icone-saida Trecho em construção  icone-saida Numeração do trecho

Seu trajeto total cruza 6 Unidades de Conservação, nas zonas Oeste, Norte e Sul da cidade. Desta forma, a trilha Transcarioca foi dividida em 25 trechos, que podem ser percorridos de forma independente. Navegue abaixo pelas Unidades de Conservação e conheça os trechos em detalhes!

Parque Natural Municipal de Grumari

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01. Barra de Guaratiba x Grumari

Distância: 8,8 km
Tempo de percurso: Aprox. 4h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Praias selvagens (Meio, Perigoso, Funda, Inferno), Pedra do Telégrafo, Pedra da Tartaruga

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02. Grumari x Grota Funda

Distância: 6,7 km
Tempo de percurso: Aprox. 4h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Praia de Grumari, Mirante da Bica, Gruta da Bica, calçamento colonial

Parque Estadual da Pedra Branca

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03. Grota Funda x Cabungui

Distância: 8,8 km
Tempo de percurso: Aprox. 6h
Nível de dificuldade: Difícil


Destaques: Mirante da Toca Grande, Morro da Boa Vista, Morro do Francês, Pico do Morgado, Toca Pequena, Toca Grande

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04. Cabungui x Rio da Prata

Distância: 7,2 km
Tempo de percurso: Aprox. 5h
Nível de dificuldade: Difícil


Destaques: Zona rural, Alto da Capelinha, Alto da Bela Vista

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05. Rio da Prata x Casa Amarela

Distância: 8 km
Tempo de percurso: Aprox.5h
Nível de dificuldade: Difícil


Destaques: Casa Amarela, Alto do Mangalarga, Jequitibá bicentenário, calçamentos coloniais, nascentes/cachoeiras, Pico da Pedra Branca (1.024m)

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06. Casa Amarela x Pau-da-fome

Distância: 13,4 km
Tempo de percurso: Aprox. 5h
Nível de dificuldade: Difícil


Destaques: Casa Amarela, Açude do Camorim, Cachoeira do Camorim, Cachoeira Véu da Noiva, Pedra do Quilombo

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07. Pau-da-Fome x Piraquara

Distância: 11,8 km
Tempo de percurso: Aprox. 5h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Casa de pedra, subsede Pau da Fome, subsede Piraquara, mirante da Pedra do Ponto, aqueduto do Barata

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08. Piraquara x Estrada dos Teixeiras

Distância: 4,8 km
Tempo de percurso: Aprox. 2h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Pedra do Osso, Pedra "Jesus Vem", Aqueduto do Barata, Mirante da Piraquara, Pedra Rachada, vistas para o bairro de Realengo e Serra do Mendanha.

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09. Estrada dos Teixeiras x Aqueduto do Catonho

Distância: 4,5 km
Tempo de percurso: Aprox. 2:30h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Aqueduto do Catonho, mirantes, torres de energia

Parque Nacional da Tijuca

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11. Represa dos Ciganos x Bom Retiro

Distância: 9,4 km
Tempo de percurso: Aprox. 5h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Represa dos Ciganos, Pico da Tijuca (1.021m), Pico da Tijuca Mirim (917m) ruínas da fazenda Boa Vista, Parque Nacional da Tijuca.

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12. Bom Retiro x Cova da Onça

Distância: 6,2km
Tempo de percurso: Aprox. 4h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Ponte pênsil, Largo do Bom Retiro, Morro do Archer, Bico do Papagaio, Morro da Cocanha, gruta do Papagaio, Centro de visitantes do Parque Nacional da Tijuca

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13. Cova da Onça x Portão da Floresta

Distância: 5,4 km
Tempo de percurso: Aprox. 3h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Cascatinha Taunay, Centro de visitantes do P.N.Tijuca, Mirante da Cascatinha, Alto do Cruzeiro, Museu do Açude, Capela Mayrink,

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14. Portão da Floresta x Mesa do Imperador

Distância: 5,7km
Tempo de percurso: Aprox. 3h
Nível de dificuldade: Difícil


Destaques: Portão da Floresta da Tijuca, Mirante da Freira, alto do Morro do Queimado, Pedra da Proa, Mesa do Imperador

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15. Mesa do Imperador x Vista Chinesa

Distância: 1,6 km
Tempo de percurso: Aprox. 40min.
Nível de dificuldade: Leve


Destaques: Mesa do Imperador, vista para a zona sul, Vista Chinesa

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16. Vista Chinesa x Dona Castorina (+ Circuito Parque da Cidade)

Distância: 4,6 km
Tempo de percurso: Aprox. 2 / 2:30min.
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Vista Chinesa, Cachoeira da Imperatriz, Parque da Cidade, Solar da Imperatriz

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17. Dona Castorina (Jequitibá) x Primatas

Distância:3,8 km
Tempo de percurso: Aprox. 2:30min.
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Cachoeira do Jequitibá, Cachoeira da Gruta, Cachoeira dos Primatas, Mirante do Horto, Jequitibá centenário

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18. Primatas x Paineiras/ Corcovado

Distância: 4,2km
Tempo de percurso: Aprox. 2h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Cachoeira dos Primatas, Mirante da Lagoa, Centro de Visitantes das Paineiras, Cristo Redentor

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19. Paineiras/Corcovado x Parque Lage

Distância: 4,5 km
Tempo de percurso: Aprox. 2h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Cristo Redentor, Centro de Visitantes das Paineiras, mirantes, cachoeiras, Parque Lage, grutas

Parque Natural Munic. da Catacumba

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20. Parque Lage x Parque da Catacumba

Distância: 3,6 km
Tempo de percurso: Aprox. 1h
Nível de dificuldade: Leve


Destaques: Parque Lage, grutas, Lagoa Rodrigo de Freitas, Parque da Catacumba, obras de arte ao ar livre

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21. Parque da Catacumba x Alto da Rua Vitória Régia (Interditado)

Distância: 1,9 km
Tempo de percurso: Aprox. 2:30h
Nível de dificuldade: Difícil


Destaques: Parque da Catacumba, obras de arte ao ar livre, Mirante da Sacopã, Mirante do Urubu, vistas para Lagoa Rodrigo de Freitas e morro do Corcovado

Parque Natural Munic. Paisagem Carioca

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23. Ladeira dos Tabajaras x Alto da Ladeira do Leme

Distância: 2,5 km
Tempo de percurso: Aprox. 1:30h
Nível de dificuldade: Leve


Destaques: Parque estadual da Chacrinha, mirantes para o Pão de Açúcar, morro do Corcovado e bairros de Botafogo, Copacabana, Leme, Urca

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24. Alto da Ladeira do Leme x Morro da Babilônia x Praia Vermelha

Distância: 2,1 km
Tempo de percurso: Aprox. 3h
Nível de dificuldade: Moderado


Destaques: Arcos de pedra (Ladeira do Leme), Pico do Telégrafo, Praia Vermelha

Monumento Natural dos Morros do Pão de Açúcar e Urca

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25. Praia Vermelha x Morro da Urca

Distância: 1,9 km
Tempo de percurso: Aprox. 1h
Nível de dificuldade: Leve


Destaques: Praia Vermelha, pista Claudio Coutinho, Morro da Urca, mirante para praia de Botafogo, zona sul, Pão de Açúcar